Ibland spårar det
Ibland sviker man sina egna uppsatta mål och regler, då drabbas jag direkt av ångest!
Jag känner mig missnöjd och min självkänsla sjuunker direkt.
Det ända jag försöker göra då är att se framåt, till nästa dag och nästa träning. Ge gärnet !
För ikväll åt jag massa godis utan att röra mitt feta arsle en meter ! aj aj aj , säger jag till mig själv och får istället lida dubbelt så mycket på träningen.
När man tränar regelbundet kan man i princip nästan äta vad som helst utan att det märks särskilt mycket på din kropp, kom ihåg det !
Så är du ett riktigt freeaak på socker... TRÄNA MASSOR ! så kan du käka det ändå. ( I en lagom mängd)
18 års kalas för Bea
bra tips! :)
bra tips! :)
att tipsa om att träna massor för att man äter godis är kanske inte det bästa tipset? hej ortorexi.
