MITT ABSOLUT BÄSTA TIPS!
Mitt absolut bästa tips för att få den hälsosamma drömkroppen är nog LÖPTRÄNING
Löpträning bygger muskler samtidigt som det förbränner fett och du tränar HELA kroppen!
Variera låååång löpning (5-6 km) med kort löpning ( intervaller) 
Hej!
Hittade din blogg via beas och veronicas blogg och jag måste bara säga att du skriver väldigt inspirerande och bra! Bra blogg helt enkelt :D
Har du några tips till hur man hittar motivationen till att träna? Jag är fotbollstjej men är skadad och kan knappt träna fotboll just nu överhuvudtaget. Men jag har tränat i hela mitt liv och alltid hållit igång men just nu vet jag inte vad jag ska träna och hur jag ska hitta motivationen till att hålla igång, jag vill ju bara köra fotboll men det är tyvärr inte ett alternativ. Några förslag?
Jag befinner mig faktiskt i en liknande situation clara! jag är skadad för tillfället och har faktiskt varit det i cirka 7 mån, kan inte spela fotboll. kommer förmodligen vara skadad i ett bra tag till. jag fajtas själv med att försöka hitta motivationen. För att hitta den har jag försökt att fokusera på det som jag faktiskt kan träna! jag kan t.ex. köra spinning, jag kan köra crosstrainern på gymmet ( en konditionsmaskin) , jag kan gymma och ta powerwalks promenader. Försök att hitta träningsmetoder som du faktiskt kan köra trots din skada. det är mitt bästa tips! :)gabriella
Jag befinner mig faktiskt i en liknande situation clara! jag är skadad för tillfället och har faktiskt varit det i cirka 7 mån, kan inte spela fotboll. kommer förmodligen vara skadad i ett bra tag till. jag fajtas själv med att försöka hitta motivationen. För att hitta den har jag försökt att fokusera på det som jag faktiskt kan träna! jag kan t.ex. köra spinning, jag kan köra crosstrainern på gymmet ( en konditionsmaskin) , jag kan gymma och ta powerwalks promenader. Försök att hitta träningsmetoder som du faktiskt kan köra trots din skada. det är mitt bästa tips! :)gabriella
Gabriella, såg att du skrev att du hade skadat dig och har varit det i ca 7 mån. Undrade bara vad du har för skada? :o
när jag var 14 år gick mitt främre korsband av, jag opererade det. Men nu har det bildats brosk unde knäskålen pga biverkningar från korsbandsskadan , tyvärr:/ gulligt att du fråga ! :)
Ahhh ok! Jag har vällllldigt liknande problem (vilket var anledningen till att jag undrade, känner igen "symptomerna" hihi), jag bröt knäskålen förra sportlovet... och har också fått ojämn brosk osv. Jooobbbiiigt lägge va :( Men nu håller jag på att bygga upp musklerna, så det är liksom en stor motivation till att ta sig till gymmet.. jag vill ha ett normalt knä :(
Man blir så avundsjuk när man ser någon gå ner på huk hur enkelt som helst + utan smärta. VILL OCKSÅ!
