MITT FEMTE TIPS
Har du svårt för att komma iväg och träna ensam? hittar du på undanflykt efter undanflykt för att inte komma iväg...
Skaffa en träningskompis som har gemensamma mål med dig! Då bestämmer ni regelbundna tider och dagar som ni kör tillsammans!
Det är lättare för vissa att ha någon att träna tillsammans med, man stöttar och pushar varandra.
När man har en tränings kompis tar man inte heller den "lätta" vägen fram! FUSKET.. bestäm hur långt du ska springa innan du gör det , bestäm hur många repetitioner du ska klara innan du utför dom.
Är man ensam är det lätt att du springer kortare än vad du har sagt på grund av att det tar emot , blir jobbigt.
Men har du en träningskompis kontrollerar hon dig och du kontrollerar henne.
smart va?
Jag på nyårsafton 08/09
Skaffa en träningskompis som har gemensamma mål med dig! Då bestämmer ni regelbundna tider och dagar som ni kör tillsammans!
Det är lättare för vissa att ha någon att träna tillsammans med, man stöttar och pushar varandra.
När man har en tränings kompis tar man inte heller den "lätta" vägen fram! FUSKET.. bestäm hur långt du ska springa innan du gör det , bestäm hur många repetitioner du ska klara innan du utför dom.
Är man ensam är det lätt att du springer kortare än vad du har sagt på grund av att det tar emot , blir jobbigt.
Men har du en träningskompis kontrollerar hon dig och du kontrollerar henne.
smart va?
Jag på nyårsafton 08/09
Kommentarer
Trackback
