gabriellabager

Är en tjej på 18 år som spelar fotboll i KIF Örebro. Förutom att träna så gillar jag att umgås med pojkvännen och tjejerna. I den här bloggen kommer jag att skriva om mina egna åsikter, min träning/kost och om mitt liv.

träning, kom igen nu !

igår körde jag dubbelpass, först ett spinningpass på morgonen i ca 60 min sedan drog jag till gymmet efter skolan med kalle.
Idag fortsätter jag , men kör dock bara gympasset. Har sittsår som fan av den lilla mini sadeln från spinningcykeln! haha
Ska nog springa på löpbandet och sedan köra lite styrka.  Är helt slut efter gårdagens tuffa dag!

Igår hade kalle och jag vår 11a månaders dag, herregud vad tiden går fort när man mår bra! håller ni inte med?

dagens tips: återigen soppa , vatten och frukt.


Nån som har tips på bra sidor med studentkläningar? behöver inspiration! (börjar få lite små panik)

Hur långt springer du på löpbandet? :)

Du åt inte alls soppa igår, du tjockade Tacos!

haha ne jag åt inte soppa , skriv inte att jag gjorde det heller? men det var bara ett tips? haha

jag brukar springa i antal minuter men på högre hastighet ( nära inpå max ) 20 min på level 12.5 ökar till level 13 sista fem minuterna. vet inte om detta är bra men ! :) springer hellre fortare och i en kortare tid än längre och långsammare. vad föredrar ni?

Att ligga i soffan?