written in the stars
torsdag, vilket väder? fyfan!
idag har jag varit hos min hokus pokus doktor igen, så därför blir det ingen träning ikväll.
Men imorgon ska jag väg och springa på löpbandet igen!
Hur du ska springa beror på vilken typ av person du är.
Jag gillar att springa i en kortare tid med högt tempo medan andra gillar att springa längre i ett lägre tempo.
Det gör man som själv vill. Jag har alldeles för dåligt tålamod för att kunna springa i 40 min, jag tröttnar!
därför passar det mig att springa fort och en kortare sträcka! brukar köra 20 min på level 12,5 och sedan öka till level 13 de fem sista minuterna.
rihanna -written in the stars
idag har jag varit hos min hokus pokus doktor igen, så därför blir det ingen träning ikväll.
Men imorgon ska jag väg och springa på löpbandet igen!
Hur du ska springa beror på vilken typ av person du är.
Jag gillar att springa i en kortare tid med högt tempo medan andra gillar att springa längre i ett lägre tempo.
Det gör man som själv vill. Jag har alldeles för dåligt tålamod för att kunna springa i 40 min, jag tröttnar!
därför passar det mig att springa fort och en kortare sträcka! brukar köra 20 min på level 12,5 och sedan öka till level 13 de fem sista minuterna.
rihanna -written in the stars
Kommentarer
Postat av: Veronica
Å, vad söta ni är :)
Postat av: gabriella
tack gumman ! :)
Trackback
