irritation , kallas det så?
fan vad irriterad man kan bli eller vara på någon, egentligen är det inte ens värt att vara det eftersom att folk är ju så fulla i skit idag att man inte tror att det är sant ! kan det ens vara möjligt? att helt enkelt vara så jävla genomrutten!
idag har jag varit på arbetsintervju , ikväll ska jag ta mitt tyg och dra till sömmerskan barbro som ska sy min bal samt studentklänning. 
Tragedi
Mitt tips idag är nog TE ! har du tendens att bli sugen mitt i veckan så är te jättebra. det tar bort suget! så drick te.
Jag har fått frågor kring hur jag förehåller mig till kosten
jag äter tre regelbundna mål om dagen ( frukost lunch middag)
jag äter mig oftast inte proppmätt, men lagom. portionen ska vara lagom, gärna mycket sallad.
gillar ni soppa så rekommenderar jag att ett av målen är det.
frukost får gärna bestå av grovt bröd, ägg är också bra. både mättande och jättenyttigt.
sedan dricker jag mycket vatten! både bra för förbränning av fett men också din hy!
frukt är alltid pluspoäng! kör ett mellis innan träningen, banan?
träning och kost
idag hämtade jag och matilda ut våra studentmössor !!! fan vad fint , blir ännu mer motiverad till att uppnå mitt mål nu.
ni som inte har beställt eran än.. kanske läge för att göra det. haha
vi gick till thörnqvists hatt och möss affär. trevlig personal !
ÄNTLIGEN !
Äntligen hittade jag den perfekta bh´n för min bal och studentklänning! det är nästan omöjligt att få tag i en axelbandslös bh som sitter bra eller rättare sagt sitter kvar! haha
köpte den på twilfit uppe på stan. 200 kr så det var definitivt under budgeten, hade räknat på 400 kr för en jävla bh ! men nu blev mamma glad :)
samtliga butiksbiträden ansåg att det super bra att jag var ute i god tid eftersom det tydligen brukar ta slut tidigt. så alla tjejer som ska ta studenten, var ute i god tid ! de bästa tar slut!
nu är det bara skor kvar för min del men måste skynda mig! kalle väntar nere i bilen. 
slutkampen
tror jag behöver lägga på ett kol ! hur går det för er?
Får träna stenhårt den här veckan och kommande veckor som är kvar.
Måste dessutom fokusera lite mer på kosten än vad jag har gjort tidigare. Måste nog bli bättre på att påminna mig
själv om att kost och träning hänger ihop. För att uppnå en bra balans och ett bra resultat.
PÅ torsdag ska jag på arbetsintervju ! men var säger jag inte! det säger jag bara om jag får jobbet. återkommer om det på torsdag :D haha
lördag
Startade lördagen med en löprunda ute vid naturresvervatet i lillån, otroligt skönt att springa ute i detta väder!
Jag löpte ca 3.5 km idag.
Ikväll ska vi ut en sväng. vet inte om det blir strömpis eller frimis?
written in the stars
idag har jag varit hos min hokus pokus doktor igen, så därför blir det ingen träning ikväll.
Men imorgon ska jag väg och springa på löpbandet igen!
Hur du ska springa beror på vilken typ av person du är.
Jag gillar att springa i en kortare tid med högt tempo medan andra gillar att springa längre i ett lägre tempo.
Det gör man som själv vill. Jag har alldeles för dåligt tålamod för att kunna springa i 40 min, jag tröttnar!
därför passar det mig att springa fort och en kortare sträcka! brukar köra 20 min på level 12,5 och sedan öka till level 13 de fem sista minuterna.
rihanna -written in the stars
träning, kom igen nu !
Idag fortsätter jag , men kör dock bara gympasset. Har sittsår som fan av den lilla mini sadeln från spinningcykeln! haha
Ska nog springa på löpbandet och sedan köra lite styrka. Är helt slut efter gårdagens tuffa dag!
Igår hade kalle och jag vår 11a månaders dag, herregud vad tiden går fort när man mår bra! håller ni inte med?
dagens tips: återigen soppa , vatten och frukt.
Nån som har tips på bra sidor med studentkläningar? behöver inspiration! (börjar få lite små panik)
söndag
startade söndagen med ett konditionspass på friskis med sanna (kalles mor) . Löpte på löpbandet och sedan körde jag under en mindre tid på step up en ! som vanligt efter vilket pass jag än kör så tränar jag lite mage.
Igår hade vi en riktigt trevlig kväll hemma hos carro. Vi 4a satt och spåna lite om att besöka underbara thailand igen i vinter. Senast så var kalle och jag där själva men insåg väl ganska snabbt att det vore jättetrevligt om dom följde med oss.
Vilket som , om dom följer med oss eller ej så ska kalle och jag köpa flygbiljetter tur och retur nästa vecka. 2 veckor över jul och nyår till thailand. men hoppas till tusen att dom beslutar sig för att hänga på. det kostar ju en del! och speciellt om man bor på egen hand så att säga.
Vi köper bokar/köper biljetter nu på grund av att dom höjer priserna så förbannat under sommaren och efter!
så tänk på det alla ni som vill våldgästa thailand i vinter.
jag kom på att detta stärker min motivation ytterligare till att träna!!
har nu 2 mål med min träning, beachen i thailand vintern 2010/2011 och sedan student och bal senare i vår.
Under helgen har jag shoppat:
nitarmband två set på JC
(fejk) skinnjacka hm
stickad tröja gina tricot
sommar linne gina tricot
sedan blev dessutom kalle och jag inbjudna till kennedies (en as grym klädesaffär på Marieberg galleria) ett års fest på satin , med mingel m.m är det några mer som är inbjudna? 
skinn jacka hm, förra årets modell. jag köpte årets modell!
sommar linne gina tricot endast 100 kr !! snyggt till ett par schysta jeans shorts och en kavaj över.
snyggt med ett par tajta jeans och converse till !
(hittade inga bilder på resterande inköp , så får avsluta med en bild från thailand.
shopping
Ikväll ska kalle och jag åka över och umgås med paret Caroline och Jonas , trevligt !Njut av det fina vädret som denna lördag erbjuder.. tack för igår mina fina vänner ! <3
just hanging with my girls
äntligen helg! idag har jag shoppat mig lycklig, på tiden!
Ikväll ska jag umgås med tjejerna! imorgon ska jag simma 1 km sedan ska kalle och jag åka ut till IKEA för att kanske handla något men mest få inspiration till lägenheten! 
lips
LÄNGDSKIDOR!
JAG SÄGER DÅ BARA DET ! idag åkte vi 2 mil längdskidor med klassen.
det var nog bland det jobbigaste jag har varit med om, fast det var ändå kul att komma ut i den vackra naturen och prova på längdskidor.
Är det någon som verkligen vill att träningen ska ge den kropp som du drömmer så står längdskidor absolut högst upp på min lista! tränar varenda kroppsdel och du förbränner så inåt helvete !
Imorgon ska kalle och jag iväg för att skriva kontrakt på lägenheten som vi har fått, flyttar in 1a juli så vi har ett tag på oss att inköpa allt fint ! motiverande och spännande. gör min debut inom både sambo och flyttlivet !
men, kommer bara bo ca 1 km ifrån mamma så det är inte så farligt ! haha
sedan ska jag umgås med caroline, var alldeles för längesen vi träffades ! sist men inte minst så ska jag ut med tjejerna en sväng.
Ha en trevlig helg, jag ska träna både lördag morgon och söndag hoppas ni gör det med.
sena sommarkvällar på balkongen i sommar
kalle lindh <3
sol
Jag tror att de flesta kan hålla med mig om att det är att ta sig till gymmet som är det jobbiga. Att träna är alltid skönt!
Jag måste tjata lite om hur viktigt det är att ta ut sig max varje gång man tränar! gör du inte det så kommer du heller inte att utvecklas, bli starkare, fastare eller förbränna något.
Drar snart iväg till gymmet och kör styrka och kondition! ikväll ska jag umgås med min kära vän bea
innan jag drar så ska jag försöka sammanställa mina betyg, njut av solen idag! det gör jag.
jag och bästa bea <3
tips
Planera och lägg upp din träning mot ditt mål!
dagens tips: soppa 
någon mer än jag som längtar till sommaren?
NY VECKA
eftersom att jag inte kände mig riktig bra förra veckan så ska jag nu köra järnet! börjar idag med ett konditionspass på löpbandet pga att det fortfarande råder snö kaos ute!
Ska dessutom försöka lägga upp hur träningsprogrammet ska se ut denna vecka. Viktigt att göra det innan man kör igång!
En liten nyhet, PÅ onsdag ska jag och kalle gå på en lägenhetsvisning, får se hur det slutar.
